第１８回 「坐禅の条件 その６ 目の置き所」
姿勢が調ったら（正身端坐できたら）、できるだけ自然な呼吸を心がけるべく、口の中に空気が溜まらないようにします。「
次に目ですが、よく「坐禅中に目を閉じるのか？」という質問をいただきます。その答えは「ＮＯ」です。「目は
では、なぜ「目を閉じるのか？」という疑問が涌いてくるのでしょうか―。それは坐禅をしている人を見ると、目を閉じているように見えるときがあるからです。
なぜ、そう見えるのでしょうか？その原因は、坐禅中の目の置き所にあります。目線をキョロキョロさせているようでは坐禅に集中できません。そこで、目線は「斜め下４５°くらい」が適度であるに下ろすと指導させていただきます。そうなると、若干、下方に目線を置くわけですから、目は自然と半眼になっていきます。周りから見れば、目を閉じているように見えるのです。いたって当人は目を開けているのです。